日焼けした肌には抹茶が効果的なの?

一つ質問です。あなたが毎日もっとも口にする飲み物といえばなんですか?
人によって様々なお気に入りのドリンクがあるでしょう。
いつも運動しているから、ミネラルウォーターやスポーツドリンクを飲んでいる。
リラックスするために、コーヒーや紅茶を作っている。
など人によってお気に入りのドリンクは違います。

以前は炭酸飲料や果実飲料が好まれていましたが、最近では健康志向の高まりの影響でこれらの売り上げは落ちているようですね。水分補給には糖分の入っていない炭酸水やミネラルウォーター、お茶などが定番の飲み物といえそうです。

もちろん水分補給をするだけならこれらの飲み物で問題はありませんが、美肌効果など肌のことまで考えるとこれらの飲み物では足りません。

抹茶は栄養分が豊富!

そんな時におすすめなのは抹茶です。抹茶はそれほど馴染みがない人も多いかもしれませんが、どこでも購入できるので生活に取り入れやすい飲み物です。

抹茶には、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどの栄養素を豊富に含んでいますが、これらの栄養素は美肌にとって大切なものばかりですよね。ビタミンAとビタミンEには肌の再生作用がありますし、メラニンの生成を抑えるためにビタミンCも重要です。

そのため、毎日の定番ドリンクに抹茶を加えるのはとってもおすすめです。抹茶を常飲するようになれば、たまに油断して日焼けしてしまっても肌の再生が進みみるみる元通りになっていきます。これらの3つの栄養素を安定して摂取するには、かなり気を使わなければいけませんし、経済的にも厳しい場合があります。こういったことを考えると抹茶でビタミンの栄養素を補うのはとっても手軽でおすすめなのです。暑くなる夏の時期には抹茶を常飲する習慣をつけておくといいかもしれませんね。

ミスト化粧水のおすすめについて

昼間の乾燥肌におすすめしたいのが、ミスト化粧品を使っての保湿です。これは化粧直しをするときについでにやってしまうのが簡単で効果的ですね。なぜミストタイプがお勧めなのかというと、化粧の上からミストをふりかけてもメイク崩れの心配がないからです。

特に資生堂のdプログラムなどは日中用に開発されたもので、使いやすいですね。一般的な化粧水と違ってなかなか蒸発しにくいので乾燥を防ぐのには効果的です。このほかにも雪肌シリーズなんかもおすすめです。ひとふきで肌に潤いを与えることができ、日中の乾燥を防ぐことができます。

 

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